Всем нам знакомо ощущение, когда после долгого дня вы погружаетесь в постель... но если вы погружаетесь слишком глубоко, вы можете принести больше вреда, чем пользы. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы предпочесть более мягкую поверхность для сна, каждому человеку требуется определенная поддержка для здорового выравнивания позвоночника.
Выбор правильной степени жесткости зависит не только от предпочтений, но и от ваших уникальных потребностей во сне, типа тела и положения во сне. Вот некоторые признаки того, что ваш матрас слишком мягкий: от боли в пояснице до скованности мышц и суставов.
Признак №1: Вы просыпаетесь с жесткой и болезненной поясницей.
Самый распространенный симптом слишком мягкой кровати - жесткая и болезненная поясница. Обычно это происходит утром, после того как вы долгое время пролежали в постели. Хотя существует множество причин, вызывающих боль в пояснице, постоянные утренние боли и ломота в спине обычно являются верным признаком того, что проблема заключается в вашей кровати.
Признак №2: Вам трудно устроиться поудобнее.
То, что вы время от времени ворочаетесь, - это обычное дело: стресс, тревога и даже плохое самочувствие могут быть причинами, способствующими бессоннице. Тем не менее, матрас играет важную роль в том, сколько времени потребуется, чтобы устроиться поудобнее ночью. Если вы постоянно перестраиваетесь, это может быть признаком того, что ваши мышцы не могут полностью расслабиться... основной признак того, что ваш матрас слишком мягкий.
Признак №3: Вы спите на животе и часто просыпаетесь с болью в шее или плечах.
Люди, спящие на животе, должны быть особенно внимательны к жесткости своего матраса. Это связано с тем, что сон на животе уже создает дополнительную нагрузку на шею, челюсть и верхнюю часть спины из-за неестественного скручивания в таком положении.
Evolution Fusion Duo - Фьюжн Дуо -более жесткий, более плоский, с возможностью переворачивания. Мы предлагаем Вам купить матрасы недорого.
Признак № 5: Вы чувствуете, что "проваливаетесь когда ложитесь в постель.
Качественные матрасы состоят из трех или более слоев - обычно это верхний комфортный слой, средний переходный слой и нижний поддерживающий слой. Комфортный и переходный слои предназначены для обеспечения удобства контуров изгибов вашего тела. Однако если вы чувствуете, что проседаете до самого нижнего поддерживающего слоя, ваш матрас определенно слишком мягкий или изношенный.
Что делать в этом случае:
Замените свою старую кровать.
Существует большая разница между слишком мягкой поверхностью для сна и слишком старым матрасом. Матрасы имеют тенденцию становиться мягче со временем, поэтому кровать, которой больше 7-8 лет, вероятно, пора заменить. Переворачивайте матрас. Большинство современных матрасов не переворачиваются, но почти все кровати требуют регулярного вращения, чтобы сохранить свою форму в течение долгого времени. Это помогает более равномерно распределить вес по поверхности спального места и продлить срок службы кровати. Если вы раньше не переворачивали матрас, а он у вас уже больше года, попробуйте повернуть его на 180° и посмотрите, решит ли это проблему. В нашем каталоге представлен огромный ассортимент матрасов с двусторонней жесткость. Поспешите купить матрас со скидкой. Предлагаем Вам купить матрас Doctor Health Orthopedic Comfort - Ортопедик Комфорт.
Проверьте свое основание.
Качественное основание обеспечивает критически важную центральную поддержку для матраса. Важно убедиться, что у вас правильное основание Важно отметить, что на гарантию на матрас может повлиять то, правильно ли вы использовали центр и опору рамы.Обновите свой матрас. Если вы убеждены, что ваш матрас слишком мягкий, и это не связано с возрастом, то, возможно, пришло время пересмотреть тип кровати, который вам подходит. Многие люди замечают, что со временем их предпочтения во сне меняются, и с возрастом им требуется более постоянная поддержка поясницы. Когда вы будете искать сменный матрас, обязательно учтите все свои уникальные потребности и предпочтения во сне.
Купить мягкий матрас Киев можно на нашей сайте. У нас действует расспродажа.
